為幫助延津縣第一高級中學(xué)高三學(xué)子緩解考前壓力，以積極心態(tài)迎接高考，近日，河南省“12355中高考減壓活動(dòng)”走進(jìn)延津縣第一高級中學(xué)，為該校高三學(xué)子開啟輕松備考、釋放壓力的減壓之旅。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，12355青少年服務(wù)臺(tái)講師郭梓琳通過“完美我”“現(xiàn)實(shí)我”“快樂我”等六種“考前人格畫像”，引導(dǎo)學(xué)生對照自身狀態(tài)，分析學(xué)習(xí)優(yōu)勢與不足，正視焦慮情緒，并通過“一分鐘鼓掌”“單手?jǐn)嚆U筆”“四指抬人”等互動(dòng)實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生直觀感受信念對潛能的激發(fā)作用。隨著學(xué)生將壓力寫在紙上，折成紙飛機(jī)集體放飛，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)得到釋放。

　　此次活動(dòng)通過趣味互動(dòng)、案例分析和實(shí)操指導(dǎo)的方式，幫助學(xué)生緩解了考前緊張情緒，樹立了積極應(yīng)考信心。下一步，學(xué)校團(tuán)委將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，聯(lián)合12355青少年服務(wù)臺(tái)為同學(xué)們提供后續(xù)支持，為學(xué)生成長保駕護(hù)航。(延津縣第一高級中學(xué)供稿)