【字幕】近日，有網(wǎng)友表示新冠感染康復(fù)后感到疲勞遲鈍、容易犯困，有人還伴隨有胸悶咳嗽等癥狀。“陽(yáng)康”后為什么會(huì)感到疲勞易困？身體需要多久才能恢復(fù)？平時(shí)工作生活有什么需要注意的？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
【一】“陽(yáng)康”后為什么會(huì)感到疲勞易困？
【同期】中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任 劉純
新冠病毒它是通過(guò)ACE2，也就是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2受體來(lái)進(jìn)入到我們的宿主細(xì)胞。它的分布是很廣的，當(dāng)然我們主要受累的是我們的肺部，但其他器官還是會(huì)受累。我們?cè)诘昧思膊∫院螅覀兊钠鞴俨《緦?duì)它進(jìn)行了攻擊，它是需要一段時(shí)間來(lái)修復(fù)的。在沒(méi)有修復(fù)好之前，它的功能它的狀態(tài)可能并不是一個(gè)最佳的狀態(tài)，所以很多患者會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
【二】身體要多久可以恢復(fù)？
【同期】中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任 劉純
像病變范圍比較輕的，或者是他沒(méi)有累積到肺部的這一部分病人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有出現(xiàn)病毒性心肌炎這種損害的人群，總體來(lái)說(shuō)我覺(jué)得三到四周的時(shí)間上應(yīng)該是基本上能夠恢復(fù)到基線的一個(gè)水平。對(duì)于絕大多數(shù)輕型和普通型的病人來(lái)說(shuō)，基本上我們的肺的修復(fù)能力是非常強(qiáng)的，都是可以恢復(fù)到正常的，所以我覺(jué)得不用擔(dān)心。我們當(dāng)年在武漢的時(shí)候，我看到我們管的危重癥的病人恢復(fù)，我們后來(lái)2年到3年的時(shí)候就回訪過(guò)一次，病人的狀態(tài)很重的病人，他大部分也能夠恢復(fù)到他平時(shí)體能的百分之七八十的狀態(tài)。
【三】出現(xiàn)不適如何自診是否需要就醫(yī)？
【同期】中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任 劉純
如果大家有條件，能夠有監(jiān)測(cè)指脈氧的一個(gè)儀器，那種很簡(jiǎn)單的套到手指頭上的簡(jiǎn)易的指脈氧儀，就可以監(jiān)測(cè)我們的指脈氧和心率。指脈氧能夠穩(wěn)定在95%以上，他的心率基本上能夠穩(wěn)在(每分鐘)60—100次之間，這種情況下來(lái)說(shuō)是不用太緊張的，這種說(shuō)明你即便是有新冠肺炎，它的病灶范圍也是很小的，是不需要特殊治療的，大部分的治療就是一個(gè)對(duì)癥治療，所以不需要一定要去做個(gè)CT。如果出現(xiàn)血氧飽和度的下降，往往提示你的肺的病變的面積相對(duì)是比較大的，這個(gè)是肯定要及時(shí)就診了。
對(duì)于沒(méi)有危險(xiǎn)因素的人群而言，根據(jù)指脈氧和心率指導(dǎo)就醫(yī)是一個(gè)不錯(cuò)的指標(biāo)。但是對(duì)于有高危因素的人群，尤其是老年人，除了監(jiān)測(cè)指脈氧和心率，同時(shí)需要觀察他們的精神狀態(tài)。新冠有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為靜寂性的低氧，也就是說(shuō)病人自己不覺(jué)得有呼吸困難，但它實(shí)際上如果監(jiān)測(cè)可能是有指脈氧的異常。所以如果監(jiān)測(cè)不到位的時(shí)候，同時(shí)要關(guān)注病人的精神狀態(tài)。如果出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，甚至出現(xiàn)意識(shí)改變，也需要及時(shí)就診。
【四】日常起居有什么需要注意的？
【同期】中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任 劉純
適當(dāng)?shù)匦菹⒉灰珓诶�，也不能說(shuō)你需要完全的就躺到床上不動(dòng)，不需要，但是不要搞劇烈的運(yùn)動(dòng)。再就是飲食膳食的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，我們是主張維生素含量豐富和蛋白質(zhì)豐富的食物，不主張刺激性的食物和油脂很高的一些食物。我覺(jué)得雞蛋就是挺好的食物，然后就是白肉雞肉，如果你能去雞皮更好，因?yàn)殡u皮的油脂還是比較高，魚(yú)肉也是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)的來(lái)源。
謝龍飛 北京報(bào)道
