中新網(wǎng)河南新聞6月14日電  2022年6月14日是第19個世界獻(xiàn)血者日，今年的活動口號是：“獻(xiàn)血是一種團(tuán)結(jié)行為。加入我們，拯救生命”。今天，你獻(xiàn)血了嗎？

　　生命，因為血液的流動而得以延續(xù)，無償獻(xiàn)血是人類以互助的精神，為拯救需要輸血的同胞，獻(xiàn)出自己血液的愛心行動。無償獻(xiàn)血是生命的接力，每一位無償獻(xiàn)血者都令人尊敬。

　　那么，獻(xiàn)血會影響健康嗎？獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意些什么呢？

　　可以肯定的是，適量的獻(xiàn)血，不但不會影響健康，而且對身體或產(chǎn)生3點(diǎn)好處：首先，適量的獻(xiàn)血(200-400毫升)可以刺激人體造血功能，促進(jìn)血液新陳代謝。其次，獻(xiàn)血后會降低血液粘稠度和膽固醇，降低和延緩冠心病、腦血栓等疾病的發(fā)生。另外，無償獻(xiàn)血者及其直系親屬、配偶將會獲得免費(fèi)用血的機(jī)會。

　　專家提醒，初次獻(xiàn)血前應(yīng)注意符合年齡要求，即18-55周歲，身體健康，持有效證件經(jīng)醫(yī)生現(xiàn)場初步檢查合格者，才可以參加無償獻(xiàn)血，年齡過大身體狀態(tài)良好者可以申請延續(xù)年限。為防止獻(xiàn)血過程中由于過程操作不規(guī)范，而影響健康的情況發(fā)生，應(yīng)前往正規(guī)場所進(jìn)行獻(xiàn)血。

　　獻(xiàn)血前一天晚上和獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)避免空腹，防止獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。應(yīng)保持清淡飲食，避免攝入辣椒等辛辣食物，燒烤、肥肉等油膩刺激性食物，以及海鮮等蛋白質(zhì)過高的食物，避免蛋白質(zhì)變性，血液易發(fā)生過敏反應(yīng)，同時還應(yīng)該避免吸煙、飲酒；應(yīng)注意休息，避免熬夜，以保持機(jī)體精力充分；獻(xiàn)血前一段時間還應(yīng)避免服用藥物，尤其是抗血小板形成的藥物。獻(xiàn)血后應(yīng)該避免劇烈活動，以免導(dǎo)致頭暈等不良反應(yīng)；保護(hù)好針眼，預(yù)防感染；可適量補(bǔ)充水分、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，保證充分休息，促進(jìn)機(jī)體快速恢復(fù)。(完)