肝臟，是我們體內(nèi)最沉默、最任勞任怨的器官。它承擔(dān)著解毒、代謝等多種重要功能，卻因沒有痛覺神經(jīng)而常常在受損初期“一聲不吭”。肝炎是全球最常見的肝臟疾病之一，但很多人對(duì)它仍存在誤解。你以為只有喝酒才會(huì)傷肝？錯(cuò)！病毒、不良生活習(xí)慣都可能讓肝臟“悄悄生病”。

　　肝炎，比你想象的更常見！

　　肝炎是肝臟的炎癥反應(yīng)，分為病毒性肝炎(如甲、乙、丙、丁、戊型)和非病毒性肝炎(如酒精性、脂肪性)。全球每30秒就有1人死于肝炎相關(guān)疾��！但好消息是，大多數(shù)肝炎是可以預(yù)防和治療的。

　　肝炎的“隱形殺手”

　　病毒性肝炎：甲肝、戊肝：通過污染的食物或水傳播。乙肝、丙肝：通過血液、母嬰或性接觸傳播。

　　非病毒性肝炎：酒精性肝炎：長期酗酒導(dǎo)致。脂肪性肝炎：肥胖、高脂飲食引發(fā)。

　　預(yù)防肝炎的5大黃金法則

　　接種疫苗：乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方式，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)接種第一針。甲肝疫苗也推薦給高風(fēng)險(xiǎn)人群(如旅行者)。

　　注意飲食衛(wèi)生：不生食海鮮，不喝生水，飯前便后洗手，預(yù)防甲肝和戊肝。

　　避免血液暴露：不共用剃須刀、牙刷、針具等，確保醫(yī)療操作使用一次性器具。

　　戒酒護(hù)肝：長期飲酒會(huì)損害肝細(xì)胞，戒酒或限酒是保護(hù)肝臟的關(guān)鍵。

　　健康生活方式：控制體重，少吃高脂食物，多運(yùn)動(dòng)，預(yù)防脂肪肝。

　　肝炎的早期信號(hào)

　　肝炎早期可能沒有明顯癥狀，但出現(xiàn)以下情況要警惕：

　　疲勞、食欲不振

　　皮膚或眼白發(fā)黃(黃疸)

　　尿液顏色加深

　　腹脹、惡心

　　呼吁大家：

　　早篩查：高危人群定期檢查肝功能。

　　早治療：乙肝、丙肝可通過藥物控制，避免發(fā)展為肝硬化或肝癌。

　　消除歧視：肝炎患者不應(yīng)被誤解，科學(xué)防護(hù)才是關(guān)鍵。

　　肝臟是身體的“解毒工廠”，一旦受損，后果嚴(yán)重！從今天起，養(yǎng)成護(hù)肝好習(xí)慣，遠(yuǎn)離肝炎威脅。記�。侯A(yù)防勝于治療，健康才是最大的財(cái)富。（鄭州市衛(wèi)生健康保健中心融媒體部供稿）