女性定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，促進女性健康和家庭幸福。成年女性要定期參加“兩癌”(宮頸癌和乳腺癌)篩查及乳腺自我檢查。

　　雖然宮頸癌、乳腺癌都很可怕，但是只要能早發(fā)現(xiàn)、早治療，也就沒那么可怕了。

　　宮頸癌篩查“三階梯”

　　只要定期篩查，宮頸癌是可防可治的。從正常細胞到癌細胞，通常需要花費幾年到十幾年的時間；早期，宮頸癌幾乎毫無跡象，晚期發(fā)現(xiàn)時已轉(zhuǎn)移到全身其他部位。在漫長的過程中怎樣才能早防范、早發(fā)現(xiàn)、早治療呢？HPV(人乳頭瘤病毒)疫苗是現(xiàn)階段預防宮頸癌的有效措施。但年齡大于45歲的女性，已經(jīng)錯過了疫苗接種的時機，更容易被宮頸癌盯上怎么辦？不要怕，“三階梯”一步一步慢慢走。

　　第一階梯：21 ~ 29歲的女性，進行宮頸脫落細胞學檢查，這是最重要也是最關(guān)鍵的一步。宮頸脫落細胞學檢查，自己無法自查，需要通過婦科檢查來完成。無論是政府的“大禮包”，還是單位組織的婦科病普查，有部分女性因害怕上婦科檢查床，而不去做體檢，錯過了早期發(fā)現(xiàn)宮頸細胞病變的機會。其實，婦科檢查并沒有那么恐怖，只要積極配合，不緊張，檢查就不會不舒服；還有在進行宮頸脫落細胞搔刮過程中，可能會有少許出血，對身體不會有不良影響，不用過分擔心。

　　第二階梯：30 ~ 65歲的女性，進行宮頸脫落細胞學檢查和HPV檢查。若篩查結(jié)果正常，保持1 ~ 3年篩查1次；若篩查結(jié)果異常，根據(jù)情況每半年到1年篩查1次；65歲以上老年人在過去的20年里，篩查結(jié)果均無異常則無須篩查。陰道鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)肉眼看不到的微小病變，必要時在特定部位進行定點活檢，提高確診率。

　　第三階梯：通過錐切切除病變部位，進行組織病理學檢查，盡可能清除病變部位。

　　乳腺癌自查“三方法”

　　乳腺癌的發(fā)病率很高，在我國每2分鐘就會多一名乳腺癌患者，但乳腺癌只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，不會危及生命，就像慢性病一樣，因此早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。一是積極主動參加乳腺癌篩查，二是自查。

　　乳腺是表淺器官，掌握方法，自己就可以發(fā)現(xiàn)早期乳腺腫塊。

　　方法一：在鏡子前。對著鏡子，雙手下垂于身體兩旁，再將兩上肢慢慢地上舉過頭，觀察乳房的任何變化：如乳房的輪廓，有無隆起部分，有無皮膚微凹或乳頭的改變，然后，雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對稱。

　　方法二：在洗澡時。洗澡時檢查乳房，尤其當肥皂尚未洗去前，手易在潮濕潤滑的皮膚上移動，將攤平的手輕柔地移動，檢查雙側(cè)乳房的每個部位，用右手檢查左乳，用左手檢查右乳，檢查乳房有無腫塊、結(jié)節(jié)或增厚。

　　方法三：在平臥時。平臥檢查時，宜在被檢乳房側(cè)的肩胛下墊放一個枕頭或軟物，再將同側(cè)的手放在頭后，能使乳房組織更均勻地分攤在胸部。將攤平的手，輕壓在乳房皮膚上，以乳頭為中心開始于乳房的外上方，右乳依順時針方向，左乳依逆時針方向逐漸移動檢查，從乳房外圈起，至少3圈，直至乳頭。最后，再用拇指和食指輕擠乳頭，觀察有無乳頭溢液，若有乳頭溢液，一旦發(fā)現(xiàn)，應立即就醫(yī)。

　　女性保健要及早。女性朋友們一定要主動參加“兩癌”篩查，同時要注意篩查時機。月經(jīng)期不能檢查，月經(jīng)結(jié)束后7天最佳；檢查前48小時禁止房事，檢查前24小時禁止陰道沖洗、塞藥，陰道炎治療后再檢查。對檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，應及時就醫(yī)。促進女性生殖健康和家庭幸福，讓女性健康又美麗。(鄭州大學第三附屬醫(yī)院 劉芙蓉)