春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，我們常見的春季傳染病大致有兩大類：一類是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，主要包括人群普遍易感的流行性感冒，以及學(xué)齡兒童、青少年易感的水痘、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱。另一類是消化道傳染病，屬于病從口入的疾病，像常見的以兒童為高發(fā)人群的手足口病，以及人群普遍易感的諾如病毒感染性腹瀉。

　　預(yù)防措施

　　一是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括勤洗手，講衛(wèi)生，不用手揉眼睛、摸嘴巴、摳鼻子。

　　二是講究室內(nèi)的通風(fēng)，要保持空氣流通。

　　三是注意呼吸衛(wèi)生、咳嗽禮儀，比如咳嗽或者打噴嚏的時候，一定要用紙巾、毛巾或手捂住口鼻，并盡快洗手。盡量不要去人多且密閉的公共場所。

　　對于消化道傳染病，要做到餐具經(jīng)常煮沸消毒，把需要消毒的餐具放在一個專用的鍋里煮沸15分鐘以上。家長要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，回家后要洗手，并注意飲食衛(wèi)生。

　　注意事項

　　加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春季人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī)，積極參加體育運(yùn)動，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

　　衣食細(xì)節(jié)要注意。春季天氣多變，乍暖還寒，應(yīng)適時增減衣服。

　　合理膳食，飲食易清淡，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果等。要減少對呼吸道的刺激，戒煙限酒，多飲水。

　　接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段。

　　生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要，合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，以免免疫力下降。

　　切莫諱疾忌醫(yī)，及時就醫(yī)上報。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視。因此，如果感覺身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時治療并采取隔離措施，以免傳染范圍擴(kuò)大。(河南省疾病預(yù)防控制中心 王海峰)