“談癌色變”足以說(shuō)明人們對(duì)癌癥的恐懼。但是，癌癥的發(fā)展過(guò)程較長(zhǎng)，對(duì)于個(gè)人而言，有充足的時(shí)間采取措施預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　保持健康生活方式是預(yù)防癌癥的不二法寶

　　吸煙、飲酒、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、精神壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素，因此，采取健康生活方式如平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心情舒暢等，對(duì)于預(yù)防腫瘤的發(fā)生具有重要意義。

　　癌癥的發(fā)生也與一些慢性感染密切相關(guān)，如幽門螺桿菌、人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB 病毒等。但通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生、健康生活方式、接種疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗等)避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，可預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　癌癥預(yù)防是重中之重，其中早期發(fā)現(xiàn)是提高治愈率的關(guān)鍵，這也是主流醫(yī)學(xué)界的共識(shí)。腫瘤篩查因癌而異、因人而異。有些癌癥，如乳腺癌、宮頸癌、肺癌、結(jié)直腸癌，可有效篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療，且效果不容置疑。醫(yī)生在遵循篩查指南的大前提下，結(jié)合每個(gè)病人的情況有所調(diào)整，可避免過(guò)度檢查和過(guò)度治療。

　　四種腫瘤已有明確的篩查指南

　　根據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的報(bào)告，以下四種腫瘤已經(jīng)有明確的篩查指南。

　　1. 乳腺癌適用人群：50 ~ 74 歲有普通風(fēng)險(xiǎn)的女性，每?jī)赡曜鲆淮稳榉坑跋駥W(xué)檢查。40 ~ 49 歲的女性建議與醫(yī)生討論，考慮患者家族史、個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)，權(quán)衡利弊后做決定。高風(fēng)險(xiǎn)人群包括乳腺癌家族史、激素類藥物治療史和乳腺活檢手術(shù)史，吸煙、飲酒等不良生活方式。(河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院  吳飛)

　　2. 宮頸癌適用人群：21 ~ 65 歲的女性。篩查手段：宮頸涂片和HPV(人乳頭瘤病毒)檢測(cè)。這兩項(xiàng)篩查可有效發(fā)現(xiàn)早期病變，及時(shí)干預(yù)，阻斷癌癥的發(fā)展。

　　3. 肺癌適用人群：有重度吸煙史、現(xiàn)在仍吸煙或在過(guò)去15年內(nèi)戒煙、55歲以上人群。篩查手段：低劑量螺旋 CT。但降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)的最有效方法是戒煙！

　　4. 結(jié)直腸癌適用人群：常規(guī)篩查從45歲開始，不分男女。以下人群建議在45歲之前就開始篩查：自己或直系親屬有過(guò)息肉或結(jié)腸癌，患有炎性腸道疾病，如潰瘍性腸炎或者克羅恩病，患有APC(腺瘤性結(jié)腸息肉)或HNPCC綜合征(遺傳性非息肉病性大腸癌)。

　　肝癌高危人群提倡早期篩查

　　高危人群包括乙肝、丙肝病毒長(zhǎng)期攜帶者，有肝癌家族病史的人，長(zhǎng)期酗酒、抽煙者，慢性肝病和肝硬化患者，長(zhǎng)期食用霉變糧食或接觸黃曲霉素的人群等。檢查方法包括超聲、抽血化驗(yàn)甲胎蛋白。建議40歲后每半年檢查1次。有肝病基礎(chǔ)的人群，應(yīng)聽從�？漆t(yī)生建議，制定專業(yè)檢查計(jì)劃。