一位女士因?yàn)槭秤�、消化不良到醫(yī)院就診，找了多位醫(yī)生，反復(fù)做了很多檢查，如胃鏡、腸鏡、B超，甚至CT等，均未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。原來，這位女士近段工作壓力大，下班回家后還要照顧臥床的母親，導(dǎo)致自己身心疲憊，胃腸道不適癥狀明顯加重。其實(shí)這種情況在我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嘁姟?/p>
不良情緒影響消化功能
胃腸道是人類最大的“情緒器官”，人的消化功能會(huì)隨著情緒波動(dòng)而出現(xiàn)“情緒化”的反應(yīng)。如心理壓力過大、過度勞累、情緒緊張、焦慮、抑郁等，都可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢、消化液分泌減少，進(jìn)而出現(xiàn)食欲下降、上腹不適、飽脹、噯氣、惡心等消化不良癥狀，從而導(dǎo)致功能性胃腸病。
其實(shí)，人在焦慮、憤怒、憂傷、緊張、生氣等不良情緒狀態(tài)下，胃腸道功能受神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)同支配、調(diào)節(jié)，其所擁有的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量?jī)H次于中樞神經(jīng)，對(duì)外界刺激十分敏感。
“酒逢知己千杯少”“喝悶酒更容易醉”，都是人們的生活體驗(yàn)。如果遇到開心的事情，人們會(huì)感覺周圍的任何事物都是美好的，吃什么食物都有食欲；如果遇到煩心事，人們的感覺正好相反，這就是人的情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)及機(jī)體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)著胃腸道的功能。
“功能性胃腸病”多見于中青年人
現(xiàn)在流行一種消化系統(tǒng)疾病叫“功能性胃腸病”，最常見于白領(lǐng)、學(xué)生等從事高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)的中青年人。這是一種亞健康狀態(tài)，雖然不會(huì)致命，但是會(huì)顯著影響患者的生活質(zhì)量。
特別是胃腸道在外界因素引起的急性應(yīng)激處理不當(dāng)時(shí)，會(huì)留下記憶，逐漸發(fā)展成為慢性應(yīng)激，導(dǎo)致胃腸道不適癥狀持續(xù)存在，揮之不去。這種情況如果未得到及時(shí)正確的診斷治療，反過來會(huì)加重情緒障礙，還會(huì)造成惡性循環(huán)。
在臨床上我們發(fā)現(xiàn)，有些20多歲的年輕人每到五六月份就會(huì)食欲不振、心情煩躁，但是沒有發(fā)現(xiàn)任何病理因素。據(jù)這類患者自述，這屬于“高考后遺綜合征”(患者自己杜撰的病名)。這正是“功能性胃腸病”的具體體現(xiàn)。
“功能性胃腸病”該怎么辦？
首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不過度勞累，不吸煙嗜酒，合理調(diào)整飲食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。
其次，要保持良好的心理狀態(tài)，和周圍的人建立良好的人際關(guān)系，對(duì)人以誠(chéng)相待，學(xué)會(huì)悅納自己和接納別人，正確看待生活、工作中的各種挫折和困難。每個(gè)人都有煩心事兒，走的路都不是一馬平川，得想開點(diǎn)兒，不要“想不開”。必要時(shí)，可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
第三，要擁有有益的朋友和健康的愛好，有壓力時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，做自己喜歡的事情，用健康的興趣愛好給自己減壓。
第四，必要時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，若胃腸不適癥狀經(jīng)過長(zhǎng)期自我調(diào)適仍不能改善，或者一開始癥狀就比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用促胃腸動(dòng)力的藥物、抑酸藥等對(duì)癥治療。(河南省健康中原服務(wù)保障中心供稿 作者 吳玉璽)
