近年來，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活方式的變遷，高血壓患病人群不斷增長，并呈現(xiàn)出年輕化趨勢。中青年高血壓多呈“隱匿性”，早期常無明顯癥狀，多于體檢或偶然測量時發(fā)現(xiàn)。部分患者忙于工作，疏于健康管理，對高血壓的危害認識不足，認為無癥狀就無需治療。即便是接受藥物治療的患者，由于過度擔(dān)心藥物不良反應(yīng)，也往往難于長期堅持。導(dǎo)致在中青年人群中高血壓知曉率、治療率、控制率低下。

　　由于中青年高血壓患者預(yù)期壽命長，長期(＞10年)及終生風(fēng)險較高，加強中青年人群高血壓的有效控制和系統(tǒng)管理，將有助于避免和減少腦卒中、心肌梗死等動脈粥樣硬化性心血管病的發(fā)生、發(fā)展，減少疾病負擔(dān)，提高生活質(zhì)量，最終延長壽命。

　　中青年高血壓的特點為：

　　1、癥狀不典型：除部分因頭暈、頭痛或其他癥狀就診發(fā)現(xiàn)高血壓外，多數(shù)中青年高血壓患者并無明顯癥狀。

　　2、輕度高血壓居多。

　　3、以舒張壓升高為主，可能在于中青年高血壓患者動脈彈性尚好，在舒張期動脈可以從心臟搏動中吸收更多的壓力，導(dǎo)致舒張壓升高。

　　4、在中青年高血壓患者中，合并超重/肥胖及代謝異常比例高，嗜酒、熬夜、缺乏運動等不健康生活方式較常見。導(dǎo)致超重/肥胖、血脂異常、糖代謝紊亂、高尿酸血癥等疾病發(fā)生率高。

　　5、另外，中青年高血壓患者在家中實施血壓監(jiān)測的比例偏低。中青年血壓監(jiān)測不足，是血壓控制率偏低的影響因素。中青年高血壓患者由于工作繁忙、生活壓力大、擔(dān)心降壓藥物帶來不良影響等，降壓治療不積極，常自行減藥、停藥，治療依從性差，導(dǎo)致控制率低下，甚至不及老年高血壓患者。

　　中青年人發(fā)現(xiàn)了高血壓該怎么辦呢？

　　1、有條件的人應(yīng)該完善動態(tài)血壓檢查，到醫(yī)院尋找高血壓的原因。動態(tài)血壓檢查能夠?qū)Α鞍状笠滦愿哐獕骸奔啊半[蔽性高血壓”做出準確判定，而這兩種情況在中青年高血壓患者中并不少見，動態(tài)血壓檢查還能夠準確評估治療效果，及時調(diào)整治療方案及治療強度、改善血壓控制。中青年高血壓中繼發(fā)性高血壓并不少見，有條件者應(yīng)該尋找引起高血壓的原因，采取針對性的診療方案。

　　2、采取積極的生活方式，低鹽、低脂、戒煙限酒(酒精攝入量要求男性<25g/d、女性<15g/d。)、運動(有氧運動，如步行、慢跑、騎車、游泳等，體力活動時間>30分鐘/天，5～7次/周)、控制體重，減輕精神壓力，保持心理平衡，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

　　3、應(yīng)該篩查血糖、血脂等，對血壓、血糖、血脂進行綜合管理控制。

　　4、一般高血壓患者，通常應(yīng)將血壓降至140/90mmHg以下，如果身體能夠耐受，多數(shù)患者可進一步降至130/80mmHg以下。

　　5、中青年高血壓患者不同于老年，可相對快速降壓，應(yīng)在數(shù)周內(nèi)使血壓達到上述標準。

　　6、嚴格遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。對于無合并癥的中青年高血壓患者，目前常用的6大類降壓藥物均可作為一線藥物。對于心率增快的患者，可以優(yōu)先選擇β阻滯劑如：美托洛爾、比索洛爾等。不少人擔(dān)心長期服用降壓藥物的不良反應(yīng)而不愿堅持規(guī)律用藥，實際上，長期服用降壓藥物的獲益遠遠大于藥物的不良反應(yīng)，通過積極監(jiān)測，及時停藥是可以很好的應(yīng)對大多數(shù)藥物不良反應(yīng)。

河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導(dǎo)

供稿專家：河南省健康科普專家 平頂山市第一人民醫(yī)院 張鐵須

審核專家：河南省健康科普專家 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 張麗華