9月23日，鄭州高新區(qū)總工會職工文化活動中心工會驛站在管委會機(jī)關(guān)工會共享職工之家組織開展“探尋養(yǎng)生智慧，賦能健康生活”中醫(yī)養(yǎng)生專題講座，旨在提升職工健康素養(yǎng)，傳播中醫(yī)養(yǎng)生理念。
圖為講座現(xiàn)場。
講座從《黃帝內(nèi)經(jīng)》“圣人不治已病治未病”的理論出發(fā)，深入淺出地講解了“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”的養(yǎng)生思想，引起在場職工的廣泛共鳴。講師系統(tǒng)介紹了針灸、推拿、刮痧、拔罐等中醫(yī)外治技法的基本原理與應(yīng)用場景，并重點(diǎn)圍繞現(xiàn)代人關(guān)注的肝臟養(yǎng)護(hù)問題，結(jié)合生活實(shí)例，講解肝的生理功能及情緒、作息、飲食對肝臟的影響�，F(xiàn)場還傳授了簡便易行的日常調(diào)理方法，職工們積極參與互動，踴躍提問，氣氛熱烈。
“講座非常實(shí)用，不僅明白了‘治未病’的重要性，還學(xué)到了能立刻上手的保健方法，感覺為健康多了一道保障�！币晃宦毠ぴ谡n后分享道。多位參與者表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際、通俗易懂，有效增強(qiáng)了自我保健意識和能力。
本次專題講座通過知識普及與實(shí)操結(jié)合的方式，幫助職工在快節(jié)奏工作中建立主動健康管理的習(xí)慣，進(jìn)一步提升了職工的歸屬感和幸福感。鄭州高新區(qū)總工會相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，后續(xù)將持續(xù)圍繞職工需求開展形式多樣的健康主題活動，為職工身心健康保駕護(hù)航。(陳文佳/文圖)
