近日，隨著氣溫回升，戶外運(yùn)動(dòng)的市民逐漸增多，不少人開始跑步、爬山、健身。然而，一些人在運(yùn)動(dòng)后卻出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。專家提醒，這些表現(xiàn)可能與腰椎間盤突出有關(guān)。

　　據(jù)國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示，中國有超過2億人存在腰椎間盤突出問題，20歲至40歲人群占60%以上，35歲至55歲是腰痛的易發(fā)年齡段。什么是腰椎間盤突出？出現(xiàn)腰痛時(shí)能否通過正骨緩解？日常生活中又該如何科學(xué)預(yù)防？來聽聽河南省洛陽正骨醫(yī)院鄭州院區(qū)頸肩腰腿痛一科副主任醫(yī)師李金輝的解說。（王士豪 姚亞奇）